Petit ou gros craquage ??

65 kg ce matin.

Journée plutôt bien passée , du boulot , du sport, pas trop de stress.

J'ai légerement craquer sur du chocolat, mais je progresse et c'est le principal !!

Au menu ce jour:

une prot au petit dej

un hachi parmentier pomme de terre celeri

un yaourt nature

du chocolat

un café version starbuck (whey, beurre d'amande, eau de coco, une cc de vanhoutten

et ce soir après , un entrainement muscu cardio

des pates de courgettes au pesto maison

flan au oeuf, et dessert de fruit